LEKTORKY

ZUZKA

LUCKA

JANA 
je certifikovanou lektorkou zdravého pohybu, praktikem Feldenkraisovy metody, SM systému, Nordic Walkingu, fitness trenérkou, lektorkou jógy tváře. 

Během lekcí necvičí, navádí slovem a pozoruje. "I když jsem sama jako student prošla velkou změnou a vím, co Feldenkraisova metoda dokáže, jsem vždy překvapena výsledkem, který během lekcí na klientech pozoruji. O to báječnější a nabíjecí se každá lekce pro mě stává, když odcházíte a cítíte se jako znovuzrození.", říká Jana..

ZUZKA                   je fyzioterapeutka a osobní trenérka s láskou k pohybu. 

"Pohyb by měl hlavně bavit, ale pro dosažení požadovaných výsledků je třeba trénink nastavit také efektivně", říká Zuzka. Proto její lekce jsou individuálně zaměřené a jejich základem jsou komplexní cviky a jejich různé varianty. Cílem jejich lekcí je vás cvik nejen naučit technicky správně provádět, ale také Vám vysvětlit proč budete konkrétně z tohoto cviku benefitovat.          Ráda pomůže k pohybu bez bolesti a limitací, budování svalové hmoty, či redukci hmotnosti.

VERONIKA            je instruktorka zdravotní tělesné výchovy, Pilates, DNS FIT KID lekcí a instruktorka Nordic Walking.

Ke zdravotnímu cvičení ji přivedly vlastní zdravotní a pohybové problémy. "Pro naše tvé tělo je pohyb přirozený a potřebuješ ho ke správnému fungování. Pokud chceš dlouhodobě sportovat a trávit život aktivně, musíš vnímat své tělo a náležitě se mu věnovat", říká Veronika.

LUCKA                    je fitness trenérka. 

Její lekce kondičního tréninku vás nakopnou. Její neskutečný příval energie je nakažlivý. Zbožňuje běh a má spoustu zkušeností z  B7, Ještědský race, Prominentní vrcholy Lužických hor atd. Její srdcovkou jsou vysokohorské výstupy. Když se jí po kopci stýská zárukou je Ještěd, nelení,, sedne do auta a východ slunce už sleduje z vrcholu. "Je to taková droga, nebo spíše lék na vše a pozor, spadnout do této závislosti jde opravdu rychle", říká Lucka.

Vedené lekce 55 min / vstup                              max. 3 ženy  400,- CZK

Lekce s kapacitou 1-3 klientky, rezervace v systému isport v záložce rozvrh, první klientka vybírá druh cvičení.

Permanentka na 10 vstupů (samoodečet)                                 4.000,- CZK

platnost tři měsíce, možnost online zakoupení v rezervačním systému


Vedené Lekce

1-3 osoby

        • Kondiční trénink s Luckou
        • SM systém / bolavá záda - Jana
        • NORDIC WALKING s Janou 
        • Funkční trénink s Janou
        • FYZIOFIT se Zuzkou 
        • FELDENKRAIS s Janou                                                                       


pouze klient a trenér, registrace v systému ROZVRH/ Zuzka, Lucka, Jana, Veronika na výběr


  • Silový trénink se Zuzkou    
  • Osobní trénink se Zuzkou/Janou/Luckou   
  • Individuální lekce s Veronikou                             

Individuální osobní trénink  (Zuzka, Lucka, Jana, Veronika)                  od 800,- CZK